「ちゃんと作らなきゃ」
から、
あなたを解放する場所。

毎日の食事作りが、驚くほど楽になるヒントがここにあります。

このブログを書いている人

運営者のケンジです。

はじめまして。当ブログ「宅食比較ラボ」へようこそ。
私は59歳、料理経験ゼロ。そんな私が、ある日突然始まった母の介護をきっかけに、毎日3度の「食事」という大きな、そして重い壁と向き合うことになりました。

栄養バランスを考えなきゃ、でも作れない…。スーパーの惣菜に頼っては、「これで本当に良いのだろうか」と罪悪感に苛まれる日々。心身ともに疲れ果てた経験から、私は誰よりも真剣に「食事の負担を減らす方法」を探求し始めました。

このブログは、専門家が書いた綺麗事のサイトではありません。一人の当事者が、あなたと全く同じ目線で試行錯誤を繰り返す、リアルな記録です。私の経験が、食事作りに悩むあなたの助けとなれば、これほど嬉しいことはありません。

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初めての方へ:まず読んでほしい2つの記事

情報の海で、迷わないために。

信頼できる「ものさし」を手に入れる、最初の一歩。

【保存版】食事と健康に役立つ!信頼できる公式サイト・お役立ちサイト10選

ネットの情報は多すぎて、何を信じればいいか分からない…。そんな不安を解消するために、私が実際に頼りにしている公的機関や大手企業のサイトだけを厳選しました。情報の「ものさし」を手に入れるための、最初の記事です。
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その重荷、もう下ろしませんか?

食事作りが「しんどい」あなたへ贈る、心が軽くなる3つのステップ。

「ちゃんと作らなきゃ」という呪い。毎日の食事作りという重荷から解放された3つのステップ

「手作りしなきゃ」というプレッシャーに、心が疲れていませんか? 私が罪悪感という重い鎖を断ち切り、心が軽くなったリアルな心の軌跡を綴りました。あなたの心を、きっと少しだけ軽くしてくれるはずです。
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宅配食レビュー

このブログのメインコンテンツです。私が実際に注文し、食べたサービスだけを、一切の忖度なく本音でレビューしています。
あなたのサービス選びの判断材料として、ご活用ください。

準備中

冷凍・冷蔵宅配弁当レビュー

レンジで温めるだけ、後片付けも不要。究極の時短を叶える「お弁当タイプ」のサービスを徹底比較。味、料金、栄養バランス、容器の捨てやすさまで、辛口で評価します。
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準備中

ミールキット(食材キット)レビュー

献立を考える手間と、買い物の手間から解放されたい。でも、少しは調理も楽しみたい。そんなあなたに最適な「食材キットタイプ」のサービスを、料理初心者目線でレビューします。
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